Jus yang terbukti mampu
menurunkan paras gula dalam darah. Ia sangat baik diminum oleh golongan yang
sihat, apatah lagi jika diminum oleh golongan yang telah menghidap diabetes
iaitu tinggi kandungan gula dalam badan.
Berikut ialah bahan
yang di perlukan dan cara menyediakan:
1. Sediakan sebiji buah peria katak saiz sederhana kecil
2. Sediakan sebiji epal hijau saiz standard
3. Potong dadu dua bahan di atas
4. Bersihkan
5. Masukkan ke dalam blender
6. Campurkan air segelas besar
7. Kisarkan
8. Tapis
9. Masukkan ais
10.
Jangan masukkan gula! *
